Забота о здоровье улыбки: важные советы для крепких зубов!

     19 марта в отделении Партизанского интерната прошла важная беседа в рамках недели ответственного отношения к здоровью полости рта! 
   Мы обсудили, как заботиться о зубах и деснах, важность регулярной гигиены и профилактических осмотров у стоматолога.
     Участники узнали о правильных техниках чистки зубов, полезных продуктах для здоровья полости рта и о том, как избежать распространенных заболеваний.
       Как защитить здоровье полости рта?

• Разнообразьте свой рацион. Минимизируйте употребление легкоусвояемых углеводов и включите в рацион продукты, содержащие витамин D , кальций.
• Откажитесь от вредных привычек.
• Чистите зубы 2 раза в день (после завтрака и перед сном). Чистите не только зубы, но всю полость рта, так как бактерии скапливаются также на щеках и языке.
• Посещать стоматолога необходимо, даже если проблем с зубами нет.
• При первых симптомах заболеваний дёсен сразу обращайтесь к стоматологу.

    Здоровье полости рта начинается с чистых зубов. В дополнение к ежедневной чистке зубов в домашних условиях необходимо посещать стоматолога не реже одного раза в год.
      Давайте вместе заботиться о своей улыбке и здоровье! 
      Спасибо всем, кто присоединился к обсуждению!