Неделя отказа от алкоголя.

    Была проведена лекция: «Неделя отказа от алкоголя». Алкоголь деформирует природную структуру клеток, поражает центральную нервную систему, головной мозг, важнейшие внутренние органы и системы. В результате полностью меняется привычная работа организма. Человек, который резко отказался от алкоголя, переживает сложный период. В это время обостряются психологические процессы: ощущаются душевные муки, стыд, появляется чувство неполноценности, неуверенности в себе. Изменения происходят и на физическом уровне. Человек чувствует настоящую ломку, навязчивое желание выпить. На этом фоне нередко теряется вес, появляется бессонница, головные боли, повышенная раздражительность.
   Фактор риска: кислородное голодание клеток головного мозга приводит к ослаблению памяти, снижению умственных способностей и деградации личности; при воздействии на сердце и сосуды повышается уровень холестерина, развивается гипертония, дистрофия миокарда; нарушается защита слизистой желудка и кишечника, приводя к гастриту, язвенной болезни; разрушаются клетки печени, приводя к гепатиту и циррозу печени; ухудшается обмен веществ, развивается диабет, кожа теряет эластичность и преждевременно стареет.
   Профилактика: расширение круга увлечений (заняться спортом или туризмом, открыть в себе таланты и максимально наполнить свою жизнь событиями, не связанными с алкоголем), минимизировать моменты, где присутствует алкоголь в больших количествах.